Odpowiednie przygotowanie się do analizy składu ciała to klucz do uzyskania miarodajnego wyniku badania.
Analiza składu ciała jest szybkim, bezpiecznym i nieinwazyjnym badaniem. Polega ono na pomiarze oporu elektrycznego tkanek miękkich, przez które przepuszczany jest prąd elektryczny o niskim natężeniu, dzięki metodzie BIA (Bioelectrical Impedance Analysis). Jest pomocnym narzędziem do oceny nadwagi i otyłości, a także niedowagi.
Jak przygotować się do badania?
Zalecane jest przystąpienie do analizy składu ciała na czczo – ostatni lekki posiłek można spożyć maksymalnie 3 godziny przed badaniem. Podobnie jest z piciem wszelkiego rodzaju napojów, nawet wody. Na około 30 minut przed badaniem należy opróżnić pęcherz moczowy.
Do badania składu ciała trzeba przystąpić bez biżuterii, okularów oraz wszelkich metalowych przedmiotów (paski, sprzączki), gdyż mogłoby to zakłócić wykonanie analizy. Badanie robione jest gołymi stopami, należy zatem zdjąć skarpetki i rajstopy. Rekomendowane jest wykonanie analizy w bieliźnie, w celu dokładniejszych pomiarów.
Kto nie może wykonać analizy składu ciała?
Osoby posiadające wszczepiony rozrusznik serca lub defibrylator, cierpiące na padaczkę kobiety w ciąży i osoby po rozległych urazach nie mogą wykonywać analizy składu ciała. Nie zaleca się również robić analizy u kobiet w trakcie miesiączki, i podczas karmienia piersią, gdyż zmiany hormonalne i zatrzymanie wody mogą zaburzyć wynik.
Gdzie się udać?
Poradnia zdrowia ,,Dietetyczne Serce” w Gdańsku posiada medyczny analizator składu ciała. Analizę wykonuje dietetyk kliniczny, który omówi szczegółowo wynik badania, możesz go od razu zabrać ze sobą. https://dietetyczneserce.pl/kontakt/
Poznasz m.in procentową zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i kostnej, a także zawartość zgromadzonej wody w organizmie. Dowiesz się również, ile kalorii spalasz w spoczynku (podstawowa przemiana materii – BMR), jaki jest Twój wiek metaboliczny i stopień otłuszczenia narządów wewnętrznych, co pozwala na lepsze dopasowanie diety i aktywności fizycznej. Dietetyk równocześnie na wizycie dokonuje pomiarów antropometrycznych (mierzy obwody centymetrem), oraz sprawdza wzrost.
Badanie jest całkowicie bezbolesne, ponieważ wykorzystywany prąd elektryczny posiada niskie natężenie i nie jest wyczuwalne przez pacjenta.
