O mnie

Więcej o mnie

Cześć! Nazywam się Emilia Bartlewska.

Swoją pracę opieram na medycynie popartej faktami, dzięki czemu możesz mieć pewność, że jesteś pod okiem specjalisty!

Dla mnie praca dietetyka to nie tylko układanie jadłospisów… to głównie praca z Twoim zdrowiem! Moją misją jest nauczyć Cię zdrowo się odżywiać, aby prawidłowe nawyki żywieniowe zostały z Tobą nie tylko do lata… ale na całe lata!

Tworzę pyszne jadłospisy, które dostosowuję indywidualnie do Twoich potrzeb.

W swojej praktyce stosuję zasadę 80/20, czyli:
80% potrawy bazujące w pełni na odżywczych produktach, zgodnie z talerzem zdrowia,
20% produkty, które lubisz i które spełniają potrzeby Twojej psychiki.

Dzięki tej metodzie nie odczujesz żadnych restrykcji! W Twoim codziennym menu jest miejsce na wszystkie produkty, jeśli jednocześnie zadbasz o zdrowe nawyki żywieniowe, które będą jego podstawą!

Postaw sobie cel i zgłoś się do mnie, pomogę Ci zadbać o Twoje zdrowie i zmienić sposób podejścia do odżywiania!

Dietetyk Emilia Bartlewska

Wykształcenie

Dietetyk

Jestem też miłośniczką natury!

Uwielbiam spędzać czas na łonie natury, szczególnie nad wodą, w otoczeniu lasów! Zawsze ciągnie mnie do takich klimatów, ponieważ pochodzę z malowniczych Mazur. Jestem jak taka rybka… bez wody nie istnieję 🙂 więc na studia musiałam wyjechać w podobne klimaty -> nad Morze !

Ogromną radość i relaks sprawiają mi prace ogrodowe, letnie zbiory własnych owoców i warzyw! Miałam takie szczęście, że całe swoje dzieciństwo jadłam ekologiczne produkty z upraw moich rodziców – rolników. Nic nie smakuje lepiej jak warzywa i owoce z własnego ogródka! Dlatego zawsze powtarzam, że warto je sadzić wszędzie – nie tylko w ogrodzie ale także na balkonie i cieszyć się wyjątkowym smakiem! To świetna opcja, aby zwiększyć spożycie warzyw i owoców w swojej diecie, które są tak cenne dla naszego zdrowia!

przydomowy ogródek